Αστάθεια ποδοκνημικής σε χορευτές hip hop

Συχνές αναδιπλώσεις ή στραμπουλήγματα στον αστράγαλο; Δεν είναι τυχαίο.

Οι έντονες, εκρηκτικές κινήσεις του hip hop, όπως στροφές, άλματα και γρήγορες προσγειώσεις, ασκούν μεγάλη πίεση στην ποδοκνημική άρθρωση (αστράγαλο). Όταν οι σύνδεσμοι δεν είναι αρκετά δυνατοί ή έχουν τραυματιστεί στο παρελθόν, εμφανίζεται αυτό που λέμε λειτουργική αστάθεια.

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;

Το παιδί μπορεί να αισθάνεται:

• ότι ο αστράγαλός του "φεύγει" εύκολα,

• αβεβαιότητα σε γρήγορες κινήσεις ή

• δυσκολία στο να στηριχτεί σε ένα πόδι για πολύ ώρα.

Αυτά είναι σημάδια ότι η άρθρωση δεν σταθεροποιείται σωστά, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο νέου τραυματισμού.

Προλάβετε πριν γίνει χρόνιο. Η αστάθεια μπορεί να εξελιχθεί σε μόνιμο πρόβλημα, περιορίζοντας την απόδοση και την ασφάλεια του παιδιού στον χορό.

👉 Αν το παιδί σας παραπονιέται για "χαλαρό" αστράγαλο ή έχει συχνούς μικροτραυματισμούς, καλέστε μας. Μια σωστή αξιολόγηση μπορεί να προλάβει τα χειρότερα.