Σχολική βαλίτσα και στάση σώματος

Η σχολική βαλίτσα είναι καθημερινό εργαλείο για κάθε παιδί, αλλά αν δεν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να βλάψει τη στάση του σώματος και να οδηγήσει σε πόνους στη μέση, τον αυχένα ή τους ώμους.

Τι πρέπει να προσέχετε:

• Η βαλίτσα να είναι με ροδάκια και λαβή ρυθμιζόμενου ύψους

• Το παιδί να τη σέρνει δίπλα στο σώμα, όχι πίσω

• Αν τη σηκώνει, να την κρατά με δύο χέρια κοντά στο σώμα

• Να αποφεύγεται η υπερφόρτωση – το βάρος να μην ξεπερνά το 10% του σωματικού βάρους

Η κακή χρήση της βαλίτσας μπορεί να αλλάξει τη φυσική ευθυγράμμιση του σώματος του παιδιού, ειδικά σε φάσεις γρήγορης ανάπτυξης.

👉 Αν παρατηρείτε καμπουριαστή στάση ή πόνο στη μέση, καλέστε μας για αξιολόγηση. Με απλές συμβουλές και ασκήσεις, μπορούμε να προλάβουμε σοβαρότερα προβλήματα.