Οσφυαλγία σε νεαρές χορεύτριες

“Με πονάει η μέση μου” – Λόγια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Πολλές έφηβες που ασχολούνται με το μπαλέτο ή τον σύγχρονο χορό αναφέρουν συχνά πόνο στη μέση, ιδιαίτερα μετά από έντονες πρόβες ή παραστάσεις. Αν και μπορεί να θεωρηθεί «μέρος της διαδικασίας», ο πόνος στη μέση σε παιδί ή έφηβη δεν είναι φυσιολογικός.

Γιατί εμφανίζεται;

Η συνεχής υπερέκταση της σπονδυλικής στήλης, η έλλειψη σταθερότητας στον κορμό, οι αδύναμοι κοιλιακοί και η λάθος τεχνική σε στροφές και κάμψεις οδηγούν σε μηχανική καταπόνηση της οσφυϊκής μοίρας.

Συχνά, το πρόβλημα ξεκινά ως μικρή ενόχληση και καταλήγει σε χρόνιο πόνο που δυσκολεύει τη συμμετοχή σε πρόβες και διαταράσσει την πρόοδο του παιδιού στον χορό.

Μην το αφήσετε να εξελιχθεί

Η οσφυαλγία στην εφηβεία είναι σημάδι δυσλειτουργίας – όχι «φυσιολογική συνέπεια» της προπόνησης.

👉 Αν η κόρη σας παραπονιέται για πόνο στη μέση, καλέστε μας άμεσα. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να σώσει χρόνια ταλαιπωρία και να την κρατήσει στον χορό που αγαπά.